Montag:

15.45-17.15 Uhr       Kindersport für die 8-12 jährigen Mädchen und Jungen

                                     mit Susanne Zehmer

20.00-21.30 Uhr       Arobic Bauch - Beine - Po mit Manuel

„Ran an den Speck“ heißt´s für alle die Spaß an Bewegung haben, sich mal richtig

auspowern wollen oder die Diät positiv unterstützen wollen. Kleine Choreo-graphien mit

leichten Schrittfolgen zu flotter Musik; zwischendurch immer wieder Kraftübungen mit Hantel

und Gummis sorgen für ein effektives Intervalltraining das Spaß macht und nicht langweilig

wird (neuer Termin!).

Dienstag:

14.00-15.30 Uhr       Geräteturnen für 4-6 jährige Mädchen mit Annette Weiß

14.00-15.30 Uhr       Geräteturnen für 7-10 jährige Mädchen mit Natalie Kilian

15.30-17.00 Uhr       Geräteturnen für 5-6 jährige Mädchen mit Annette Weiß

19.30 –21.00 Uhr   Freizeitsport mit Raimund

                                     In diesem Kurs treffen sich Männer und Frauen ab 16 Jahren, die Spaß

                                    an der Bewegung haben! Frei nach Schnauze wird sich immer wieder

                                    für etwas Neues entschieden, Hauptsache es macht Spaß und hält uns

                                    fit (z.B. Ballspiele und abwechslungsreiche Gymnastik)

Mittwoch:

16.00-17.00 Uhr       3-6 Jahre Tanzen

                                     Rhythmische Früherziehung für die Kleinsten! Auf spielerische Weise

                                     werden die Kinder in die Welt des Tanzens geführt. Die Stunde besteht

                                     aus Rhythmikspielen, Reaktionsspielen, Koordinationsübungen,

                                     Raumorientierung, Stretching und leichten Tänzen. Im Mittelpunkt steht

                                     der Spaß für die Kinder!!!

17.00-18.00 Uhr       6-10 Jahre Tanzen

                                    Jetzt werden Arme und Beine gleichzeitig eingesetzt. Die Kinder lernen

                                    als Tanzgruppe aufeinander zu achten. Es werden Choreographien

                                    erarbeitet und vorgeführt. Die Stunde besteht aus den erarbeiteten

                                    Choreographien, Isolationsübungen, Stretching und einem Spiel zum

                                    Schluss.

18.00-19.30 Uhr       ab 10 Jahren Virdeo Clip Tanz mit Manuela

                                     Hier wird es richtig anstrengend!!! Die Stunde hat sich im Laufe der 

                                     Zeit immer mehr zu einer Cheerleaderstunde entwickelt. Mit vielen

                                     Sprüngen Hebefiguren und tollen Kostümen werden leichte bis

                                     anspruchsvolle Choreographien erarbeitet. Dazu gehört viel

                                     Zusammengehörigkeitsgefühl, Vertrauen und Disziplin. Wir üben

                                     Tänze, Hebefiguren, Rad, Handstand, Spagat. Wir stretchen uns und

                                     spielen zum Schluss.

19.30- 20.45 Uhr     Fitness und Gesundheitskurs für Frauen mit Madelon

                                    Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“                                                     ausgezeichnet.

                                    Unsere Übungsleiterin Madelon Bölinger hat sich, aufgrund ihrer                                                 Weiterbildungen, die Anerkennung der Krankenkassen für                                                             Präventionskurse (Vorbeugung) erworben. Sie bietet einmal pro Woche                                     ein abwechslungsreiches Programm zur Gesundheitsvorsorge an.                                             Dabei stehen die Verbesserung der Ausdauer, der Beweglichkeit, der                                         Muskelkraft und der Koordination im Vordergrund. Das                                                                     abwechslungsreiche Programm wird durch verschiedene Spiele und                                         Entspannungsformen ergänzt, sodass die Gruppe bestimmt viel Spaß                                     haben wird.
                                   

                                    Achtung!!
                                    An diesem Kurs können alle Frauen ab dem 16. Lebensjahr                                                         teilnehmen, egal ob sie Mitglied im Sportverein sind oder nicht.
                                    Mitglieder der Spvgg Haiderbach können dieses Angebot kostenlos                                             nutzen.
                                    Für Nichtmitglieder ist die Teilnahme gegen eine Kursgebühr von 40,-€                                     möglich (die Kursdauer beträgt 12 Wochen, Anschlusskurse sind                                                 möglich).
                                    Viele Krankenkassen erstatten ihren Mitgliedern bei regelmäßiger                                             Teilnahme bis zu 80% der Kosten für Präventionsangebote (bitte bei                                            Ihrer Krankenkasse nachfragen).
                                    Das würde für den o. g. Kurs eine Erstattung von 32,-€ bedeuten.
                                   

                                    Interessiert Frauen können jederzeit in den Kurs einsteigen.

Donnerstag:

16.00-17.00 Uhr       Kinderturnen mit Melanie Severin

                                    
Freitag:

14.00-15.30 Uhr      Geräteturnen für 5-6 jährige Mädchen mit Annette Weiß

14.00-15.30 Uhr      Geräteturnen für 7-10 jährige Mädchen mit Nicole Mücke


Eltern-Kind-Turnen/ Spielerische Frühförderung

15.30-16.30 Uhr       Erlebnisturnen für Eltern mit Kindern von 3-6 Jahre mit Annette Weiß

                                     Alle Kinder die laufen können und bis max. 5 Jahre alt sind kommen,

                                     hier voll auf ihre Kosten!!! Klettern, laufen, springen und das

                                     gemeinsam mit Mami oder Papi. Das bringt Spaß und macht Euch fit!!!

16.30 -17.30 Uhr       0 - 3 Jahre Übungsleiterin: Annette Weiß

(nach den Herbstferien bis zu den Osterferien immer Dienstags 11.20 - 12.20 Uhr)